吃什么食物可以缓解腋臭

　　　腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。吃什么食物可以缓解腋臭？腋臭是每个人都厌恶的，因此不论是谁一旦发现患有腋臭，都会想法设法的去治疗。在此zsyh4医生介绍说，腋臭不仅可以手术去除，在一定程度上来说，食疗也是可以有效的减轻和治疗弧臭的，那么吃什么食物可以缓解腋臭呢?下面我们介绍几种可以治疗弧臭的食物，希望患者可以更好的了解这些食疗方法，减轻自己的腋臭。

　　吃什么食物可以缓解腋臭？关于大家对于吃什么食物可以缓解腋臭的疑问，医生表示腋臭指是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中产生散发出的一种难闻的气味，它给患者形成较重的心理负担，影响交友，婚姻，生活。

　　为此zsyh4医生在这里为大家收集了一些腋臭患者宜食的食物供患者参考：

　　1、多吃富含水分的蔬果瓜类

　　西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低弧臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

　　2、多饮乳酸饮品

　　乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品对治疗弧臭还是很有效果的。

　　3、常吃蔬菜对人体有益

　　蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻弧臭。

　　腋臭患者不宜食用的食物：

　　1、忌多油花生果仁

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　2、忌过多红肉

　　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有弧臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　3、忌吃有味食品

　　味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。